禁煙のデメリット

禁煙のデメリットは初期の禁煙においてニコチンが切れてイライラ倍増でしょうか・・・・

仕事（勉強や家事、育児）でイライラしてきたときに、

タバコを吸いたくても吸えないイライラ・・・

非常につらいですね。

そんなときはガムや禁煙パイポ、

水といった禁煙アイテムなどで気を紛らわしましょう。

そんな辛いイライラも時間の経過とともに乗り越えられます。

あとはタバコを吸うことによって、大便のお通じが非常によかったのですが、

タバコを吸わなくなってから３日間くらい少し便秘気味になりました。

あとは女性にとっては大変でしょうが、体重の増加が人によってはある。とのことです。

禁煙をするとどうしても口が寂しくなるし、

胃の活動が活発になりますのでご飯がおいしくなります。

そうなると、当然のごとくバクバクと食べてしまいますよね・・・

そして当然のごとくそれは体重増加の原因となります・・・

私も体重増加は現れましたが、

禁煙１年経過した今となってはだいぶ落ち着いてきました。

あとは禁煙の禁断症状として頭痛や便秘、

不眠症といった症状に悩まされる方が多々います。

ただ、その方々も短期間だけという方が多いためしばらくするとそれらの症状が治まっています。

それとこれはデメリットなんでしょうか？

私の職場には喫煙所があります。

そして、そこには色々な他の課で働いている人が集まります。

その為、タバコを吸っている時は色々な方とプライベートな話や交流関係がありましたが、

吸わなくなった今となっては喫煙所に行くことがなくなった為に当然のごとく交流もなくなりました。

私が思いついた禁煙のデメリットといったらこれくらいです。

それは個人個人によって違うでしょうが、

私にとってはこれくらいが禁煙のデメリットだと思っています。

禁煙のデメリットよりも、

禁煙することによってのメリットのほうが断然いいことがはっきりとわかりますね！！

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