禁煙12日目奮闘日記













2005年7月12日。迎えた禁煙12日目


禁煙12日目なのに、まだまだ朝は吸いたい欲求があります。


といっても、その欲求度もだいぶ軽くなってきました。


そして、久しぶりに体重計に乗りました。


どうやら1キロばかり太ったみたいです(汗)


まぁある程度予想はしてたんですが、禁煙してからご飯の量が多くなってるみたいです。


さらに、パソコンをしているときにアメを舐めたりガムを食べていたりしていたのが、


気づいたらスナック菓子やチョコレートなどといったお菓子も食べていました。


それがたぶん体重増加に1番影響したのかも・・・・・・・


なんとなくお口が寂しいなという禁煙した誰もが感じるお口の寂しさ衝動。


この寂しさ衝動が起きるたびにスナック系のお菓子を食べてました(汗)


ん〜禁煙のことで頭がいっぱいで、体重増加までまったく気が回らなかったです・・・・



禁煙12日目の攻略法

口が寂しくなってお菓子やご飯をいっぱい食べたくなる人が多々いると思いますが、


太るのは嫌だと思う方は、気をつけてくださいね。



禁煙12日目の吸いたい欲求度

かなりなくなってきました。だいぶ進化しています。








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