禁煙２３日目奮闘日記２００５年７月２３日。迎えた禁煙２３日目 ３連休明けの仕事ということで仕事に対するモチベーションはとっても低い。 ということで、本日は仕事に実が入らずダラダラとやりながら時間を消化してしました。 このダラダラはとてつもなく自分にイライラし、 タバコを吸いたいという欲求を誘発してしまいました・・・・・ とてつもなく吸いたいというビッグウエーブに襲われましたが、 ご飯を食べすぎて気持ち悪くなるぐらいご飯を食べたり、 深呼吸などをしてなんとかビッグウエーブを回避できました。 本当に一瞬でも気を抜いたらやられていたのかもしれないくらい、 タバコへの情熱がすごかったです・・・ まだまだ油断はできないぞと再認識させてくれた１日となりました。 禁煙２３日目の攻略法 ビッグウエーブに襲われても絶対に飲み込まれないでください。 ビッグウエーブは乗り越えてしまえば、なんともなかったかのような状態にすぐ戻れるので・・・ 禁煙２３日目の吸いたい欲求度 ビッグウエーブに襲われるた時は超強力な吸いたい欲求度 |
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