禁煙19日目奮闘日記













2005年7月19日。迎えた禁煙19日目


今日も昨日と同じくまったくといっていいほど、タバコを吸いたいという欲求はおきませんでした。


体がだいぶ慣れてきているんでしょうね。


タバコのない生活に!


自分でも良い調子だと思っています。


この調子を今後もずっと続けていければ、


自分にとっての禁煙人生は明るい未来へと続いていくのかな〜と思ったりもしちゃっています。


まだ禁煙19日目のくせにですがね(笑)


禁煙19日目の攻略法

たまに襲ってくる欲求は吸いたくなったら深呼吸で紛らわしましょう。


禁煙19日目の吸いたい欲求度

欲求度はまったくなし。吸いたいと思いませんでした。








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